ヨガ用語集 ［ホ行］

ホットヨガ

高温多湿に設定されたスタジオで行うヨガ。体温上昇が早いので、初心者でもポーズが取りやすい。

ホリスティック

代替医療。心も身体も全体的に調和させ、自然治癒力を高める。（英語：Holistic）

ボルスター

プロップのひとつ。一般に筒状クッション。寝そべることで胸を広げる使い方などがある。

梵我一如　（ぼんがいちにょ）

ヨガから得られるアートマン（我）とブラフマン（梵）の一体感。（サンスクリット語：アドヴァイタ）