ヨガ用語集 ［ニ行］

ニーマルヨガ

ニーマル＝静水の意味。アサナや呼吸法に加えて、食事法、前向きな思考などを大切にする。


ニヤマ

勧戒（かんかい）。行うべきこと。清浄・知足・苦行・読誦・信仰の５つ。八支則の第２段階。

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