ヨガ用語集 [ム行]

ムーラ・バンダ

会陰部(肛門)の引き締め。ムーラ=底・根本・基礎。


ムドラー

手印。一般的な手で結ぶ手印のほかに、頭部を用いたり体位を組むものもある。


ムラダーラ/ムーラーダーラチャクラ

基底のチャクラ。会陰部(肛門と生殖器の中間)に位置する。

ヨガ・バレエスタジオ REMI LEMON

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