ヨガ用語集 [ナ行]

ナーダヨガ

シタール(インドの弦楽器)などを奏で神に捧げるヨガ。ナーダ=音。


内観(ないかん)

自己観察。からだの内側に耳をかたむけ、心を開放していく。


ナウリ

腹直筋を立てて動かす。シャットカルマのひとつ。


中村天風(なかむらてんぷう)

1876-1968 日本にインドのヨガを初めて広めた人。


ナディ/ナーディ

72000あるとされる気の通り道。ナーディ=川。


ナマステ

合掌とともに発するインド式のあいさつ。「こんにちは」「ありがとう」の意味。


軟蘇の法(なんそのほう)

蘇(バターに似た薬)が溶けて全身に広がる想像をしてリラックスを深める方法。屍のポーズに用いられることがある。

ヨガ・バレエスタジオ REMI LEMON

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