レミレモン

記事一覧(68)

ヨガ用語集 ［チ行］

チッタ心。精神。（例：チッタ・ヴリッティ・ニローダ＝心の止滅）チャクラ スシュムナー上に点在する生命エネルギーの集結部。チャトゥル４。(例：チャトランガ＝太陽礼拝のなかの四点のポーズ）チャネリング第六感を用いた交信。現在の自分の深層心理を理解したり、前世を知ることができる。（英語：Channeling）チャンティング詠唱。とくに集団でマントラを唱えると倍音し、全身の微振動がチャクラの活性や瞑想を起こす。チャンドラナマスカーラ月の礼拝ポーズ。チャンドラ＝月神。

ヨガ用語集 ［ス行］

スートラ経。経典。ヨガはヴェーダ→ウパニシャッド→スートラと成熟していく。スーリヤナマスカーラ太陽礼拝のポーズ。スーリヤ＝太陽神。スヴァーディヤーヤ読誦（どくじゅ）。聖典の学習。ニヤマのひとつ。スヴァディシュターナ／スヴァディシュターナ・チャクラ創造のチャクラ。臍下丹田近くの下腹部に位置する。スシュムナー／スシュムナー管 脊髄・背骨に沿ったプラーナの通り道。スメール インドでは、宇宙は巨大な山を中心に広がっていると考えられ、その中心にそびえたつ山。須弥山。スローフード その土地の伝統的な食文化や食材を見直す運動。（英語：Slow Food）スワミ出家者。主人。夫。よくオレンジ色の衣をまとっている。スワミ・サッチダナンダ インテグラルヨーガの創立者。『ヨーガスートラ』の現代語訳ともいわれる『インテグラルヨーガ』の著者。スワミ・シバナンダ１８８７－１９６３　医師から出家、近代インドを代表する聖者。

ヨガ用語集 ［シ行］

シヴァ破壊の神。ヒンドゥー教三大神。シヴァ・サンヒター ハタヨガの三大教本のひとつ。技法よりも思想について多く書かれている。ジニャーナ知恵。知識。ジニャーナ・ムドラー智慧の印。親指と人差し指を触れ合わせて残りの三本の指を伸ばした印。ジニャーナヨガ／ギヤーナヨガ哲学的な視点から知識を高めて自身を見つめ、磨く「知識のヨガ」とも呼ばれる。シバナンダヨガ西洋医師スワミ・シヴァナンダ氏が確立。穏やかで癒しのヨガ。ジャーナンダラ・バンダ喉・甲状腺（ヴィシュッダ・チャクラ）の引き締め。シャウチャ清浄（しょうじょう）。心身を清らかに保つこと。ニヤマのひとつ。シャクティ精力。性力。エネルギー。シャクティパット グルが持っているエネルギーを授けること。パットは注ぎ込むの意味。シャット６。（例：シャット・ダルシャナ＝インドの伝統的な六派哲学）シャットカルマ六つの浄化法。ハタヨガの重要な技法（ダウティ、バスティ、ネーティ、トラタク、ナウリ、カパーラバーティ）。ジャパ マントラを何度もくり返し唱えること。心の中で・つぶやくように・声に出して、の三つの唱え方がある。シャラ／シャーラ インドでのヨガのスタジオや教室のこと。シャンティ安らぎ。平安。寂静。ただ物理的に静かではなく、ヨガの目指す境地でもある。マントラのひとつ。数珠（じゅず）マントラを唱えるときなど１０８個の珠をずらしながら数える。（サンスクリット語：マーラ）シュッディ浄化。（例：ナーディ・シュッディ＝気道を浄化する呼吸法）シューンヤカ息を吐ききったあとの止息。レーチャカ・クンバカ、バーヒャ・クンバカともいう。真言ヨーガ番場一雄氏が体系立てた実践法。「雄弘（ゆうこう）ヨーガ」とも呼ばれる。

ヨガ用語集 ［サ行］

サーンキャ哲学バラモン正統派哲学のひとつ。『ヨーガスートラ』を読み解く上で深く関係してくる思想。サットサンガ善者の集い。とくに修行者の集まりを指す。サティヤ正直。いつわりなく真実を語ること。ヤマのひとつ。サドゥ悟りを開くために仕事も家族も捨てて、ヨガに励む修行者。サハスラーラ／サハスラーラ・チャクラ神性のチャクラ。「千の花弁を持つ蓮」とも呼ばれる。頭頂部に位置する。佐保田鶴治（さほだつるじ） １８９９－１９８６　「日本ヨーガ禅道協会」創始者。『ヨーガ根本経典』著サマディ／サマーディ三昧（さんまい）。瞑想の深まった境地。八支則の第８段階サンスクリット インドの伝承文献をあらわす言語で梵語ともいう。日本では守護札などに今も使われている。サントッシュ／サントーシャ知足（ちそく）。あるがままの自分を満足すること。ニヤマのひとつ。サンヤマ綜制（そうせい）。アシュタンガヨガでダラーナ、ディヤーナ、サマディの統合を目指しさす総称。

ヨガ用語集 ［コ行］

コーシャ鞘（さや）。ウパニシャッドの思想で、人間は五つの鞘が重なった構造としてとらえられた。ゴータマ・シッダールタ釈迦。仏陀。仏教の開祖。精神的修行（ヨガ）により解脱に至ったとされる。ゴーラクシャ・シャタカゴーラクシャ・ナータの著したハタヨガの経典。五感覚器官（ごかんかくきかん） 眼・耳・鼻・舌・身。五行為器官（ごこういきかん） 発声器官・手・足・排泄器官・生殖器官。骨盤矯正ヨガ骨盤の開きやゆがみを整えるポーズを中心にしたヨガ。

ヨガ用語集 ［ク行］

グランティ結節。スシュムナーの中に三つある節で、これらがプラーナの流れを止めている。クリパルヨガ クリパルは「慈悲」の意味。スワミクリパル氏の教えをもとに、ポーズへのプロセスを重要視する。クリヤ『ヨーガスートラ』に説かれている毎日行うヨガのこと。苦行・読誦・祈り（献身）の三つ。クリヤヨガ肉体を浄化することで、自らの治癒力と潜在能力を引き出すヨガ。ヨガナンダ氏によりアメリカに広まった。グル師。指導者。グ（闇・無知）ル（取り払うもの）。クレーシャ煩悩。『ヨーガスートラ』では（無明・我想・貧愛・憎悪・生命欲）。クンダリーニ／クンダリニー脊柱底部（尾てい骨あたり）に宿るといわれる生命の根源的なエネルギー。クンダリーニ／クンダリニーヨガ「火の呼吸」と呼ばれる強い呼吸を用いて、エネルギーを活性化させるヨガ。クンバカ息を止めること。コントロールされた止息・保息。

ヨガ用語集 ［キ行］

ギー精製バター。インドでは食用のほかに薬用、宗教儀式にと使用される。キールタン インド版賛美歌。神やグルの名前を歌う。キッズヨガ子供向けのヨガ。右脳教育や情操教育に役立つといわれる。キャンドルナイト夏至・冬至の夜にライトダウンするイベント。同時にヨガを行うスタジオもある。胸式呼吸（きょうしきこきゅう） 胸（胸郭）を開く呼吸法。日常の浅い呼吸はこの呼吸になっていることが多い。ギーカースト／ジャーティ ヒンドゥー教にまつわる身分制度。

ヨガ用語集 ［カ行］

ガーゼ ガーゼを呑み込んで引き出すダウティや、舌苔を拭き取る。カータカ・ウパニシャッド中期のウパニシャッド。ヨガがはじめて修行の方法として説かれた。カーボンオフセットＣＯ２削減のための省エネ活動、または相殺として植林や森林保護のための募金活動。合掌（がっしょう） 相手に宿る神霊に敬意を表す意味で、挨拶の動作に使われる。（サンスクリット語：アンジャリ・ムドラー）カパ水。アーユルヴェーダで分類されるドーシャのひとつ。カパーラ頭蓋。頭。額。カパラバーティ頭に輝きをもたらす呼吸法。シャットカルマのひとつ。カラリヨガ南インドの武術カラリパヤットをミックスさせたヨガ。足腰を強化する要素が強い。カルマ行為。行為の結果。業。カルマヨガ日常の行為を通して神や人への献身をし、カルマを解消させるという意思的なヨガ。マザーテレサも実践者。ガンジス河 聖なる河。人も牛も等しく利用し、死後流されて河に還る。以外に急流。完全呼吸 胸式呼吸と腹式呼吸をあわせ、上半身すべてを使う呼吸法。岩盤浴ヨガ・溶岩浴ヨガ温めた岩盤の上、または富士山などの天然溶岩の上で汗をかく健康法に、ヨガを組み合わせたもの。

ヨガ用語集 ［オ行］

オーガニック有機農産物。（英語：Organic）沖正弘（おきまさひろ） １９２１－１９８５ 日本においてヨガの第一人者であり、広く普及させた指導者。沖ヨガを確立させる。沖ヨガ インドのヨガをベースに、陰陽道や禅、東洋伝統医療をミックスさせた総合的なヨガ。オーム聖音。数あるマントラの中で最も根本的で重要な句。オーラ霊気。プラーナと同一視される。（英語：Aura）